10 روش جادویی برای پرپشت شدن و تقویت رشد سریع ریش و سبیل 

ریش و سبیل موهایی است که پس از سن بلوغ در صورت مرد ها رشد می‌کند. افراد بسیاری هستند که دوست دارند ریش و سبیل های پرپشت و بلند داشته باشند، اما رشد ریش و سبیل به طور عمده به ژنتیک شما وابسته است. علاوه بر این رژیم غذایی سالم، داشتن خواب کافی، پاکسازی پوست صورت و ماساژ صورت می تواند به رشد ریش و سبیل کمک کند.

اگر می خواهید ریش و سبیل های پرپشت و بلند داشته باشید ما در اینجا راه های و روش های طبیعی تقویت، افزایش رشد ریش و سبیل و پرپشت شدن آنها را برای شما ارائه کرده ایم.

1. سیر

سیر یکی از بهترین مواد طبیعی برای افزایش تقویت و رشد سریع ریش و سبیل می باشد.

یک حبه سیر را بردارید و رنده کنید، سیر رنده شده را بر روی صورت خود بمالید و بگذارید یک ساعت بماند سپس صورت خود را با آب خوب بشویید.
این روش را برای دو هفته هر روز انجام دهید تا نتیجه بگیرید.

2. روغن رزماری و نارگیل

ماساژ ریش و سبیل با روغن نارگیل یکی از راه هایی است که باعث تقویت و افزایش رشد ریش و سبیل می شود.

10 قسمت روغن نارگیل را با 1 قسمت روغن رزماری ترکیب کنید و با استفاده از یک پنبه آن را به صورت بمالید و خوب ماساژ دهید، بگذارید 15 دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید.
این کار را سه بار در هفته تکرار کنید تا نتیجه بهتری بگیرید.

3. روغن آمله یا انگور فرنگی

روغن آمله را انگور فرنگی هم می تواند به تقویت و افزایش رشد سبیل کمک کند.

مقداری روغن آمله را بر روی صورت خود ماساژ دهید و بگذارید 20 دقیقه بماند سپس با آب سرد بشویید.

4. روغن اوکالیپتوس

تحقیقات نشان داده که روغن اوکالیپتوس می تواند به تقویت و رشد ریش و سبیل کمک کند.

روغن اکالیپتوس را با نسبت 1 به 4 با آب رقیق کنید و آن را بر روی پوست صورت بمالید، بگذارید 15 دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید.
همچنین استفاده از مرطوب کننده های صورت و پاک کننده های حاوی اکالیپتوس هم مانند روغن اوکالیپتوس برای تقویت و رشد ریش و سبیل توصیه می شود.
اگر احساس سوزش بر روی پوست صورت دارید بلافاصله آن را با آب بشویید.

5. روغن آرگان

روغن آرگان یکی دیگر از مواد طبیعی مفید برای پرپشت شدن ریش و سبیل محسوب می شود.

دو قاشق روغن آرگان را با 7 قطره روغن اسطوخودوس و 5 قطره روغن رزماری ترکیب کنید و آن را بر روی صورت خود بمالید، بگذارید 15 دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید.

6. ریش در آوردن با ترکیب 6 روغن طبیعی

50 میلی لیتر روغن جوجوبا را با 3 قطره روغن لیمو ترش، 3 قطره روغن دارچین، 3 قطره روغن کندر، 3 قطره روغن نعنا و قطره روغن درخت چای ترکیب کنید و هر روز مقداری از آن را بر روی ریش و سبیل خود بمالید تا ریش و سبیل را پرپشت و بلند کند.

7. آب لیموترش

آب لیموترش یکی از بهترین مواد طبیعی برای تقویت و افزایش رشد ریش و سبیل محسوب می شود.

2 قاشق غذاخوری آب لیمو ترش تازه را با یک قاشق غذاخوری دارچین ترکیب کنید و آن را بر روی صورت خود بمالید، بگذارید 25 تا 30 دقیقه بماند و سپس آن را با آب بشویید.
این روش را دوبار در روز تکرار کنید تا نتایج بهتری بگیرید.

8. دارچین

دارچین هم یکی از مواد طبیعی برای تقویت و افزایش رشد ریش و سبیل می باشد.

1 قاشق چایخوری پودر دارچین را با آب یا آب لیموترش تازه ترکیب کنید و آن را بر روی صورت خود بمالید و پس از 20 دقیقه با آب سرد بشویید.
این روش را دو بار در هفته تکرار کنید.

9. درست غذا بخورید

درست غذا خوردن و حفظ سلامت بدن، رشد موهای صورت را افزایش می دهد. از آنجایی که ماده اصلی تشکیل دهنده موها، پروتئین است، مصرف مواد غذایی غنی از پروتئین رشد موها را تقویت می کند.
همچنین باید مصرف روغن های مفید را که برای سلامت بدن ضروری است، افزایش دهید. می توانید با مصرف مواد غذایی مثل گردو و دیگر دانه های روغنی آن ها را به بدن خود برسانید.

این روغن ها تستوسترون را در بدن افزایش می دهد و در نتیجه رشد موهای صورت نیز زیاد می شود. سبزی های دارای برگ سبز (اسفناج، کلم پیچ و…) برای سلامت بدن ضروری است و به بدن کمک می کند که هورمون زنانه استروژن را بسوزاند.

این عمل سبب می شود سطح تستوسترون در ارگانیسم شما افزایش بیابد. از مصرف زیاد موادقندی اجتناب کنید؛ چرا که ارزش غذایی ندارد و موهای شما را ظریف و شکننده می کند.

10. ویتامین های مکمل مصرف کنید

مصرف مکمل ها می تواند سلامت موها را بهبودبخشد و رشد موهای صورت را افزایش دهد. بی تردید، بیوتین یا ویتامین B7، بهترین مکمل در رشد موها است.
شما به راحتی می توانید آن را از داروخانه تهیه کنید. معمولا متخصصان پوست برای گرفتن بهترین نتیجه، مصرف بیوتین را با 2.5 میلی گرم در هر روز آغاز می کنند.

البته قبل از مصرف هر نوع مکملی با پزشک خود مشورت کنید.
از دیگر مکمل هایی که رشد موها را افزایش می دهد می توان به ویتامین B1، B6، B12، بتاکاروتن، روغن برزک و گزنه نام برد.

البته از آنجا که مصرف بیش از حد ویتامین ها نیز می تواند مضر باشد، قبل از مصرف هرنوع مکملی با پزشک خود مشورت کنید.

11. ورزش کنید

ورزش منظم (با شدت متوسط یا زیاد) گردن خون را در بدن بهبود می بخشد و بدن را برای تولید تستوسترون تحریک می کند.
گردش خون نقشی اساسی در افزایش رشد موهای صورت دارد؛ چرا که ویتامین ها و مواد غذایی مورد نیاز پوست را به آن می رساند و در نتیجه رشد موها را افزایش می دهد.
برای رسیدن به بهترین نتیجه، ورزش های هوازی و قدرتی را با هم ترکیب کنید و به طور مرتب آن ها را انجام دهید.

12. استراحت کافی

به اندازه کافی استراحت داشته باشید و آرامش خود را حفظ کنید. خواب عامل بسیار مهمی در رشد موهاست؛ چرا که به سلول ها این امکان را می دهد که خود را ترمیم و بازسازی کنند.
آنچه که در سلامت و رشد موها نقشی اساسی دارد خواب کافی است، 7 الی 8 ساعت در هر شب، برای سلامت عمومی بدن ضروری است. البته از آنجایی که استرس بیش از حد یکی از عوامل ریزش مو است، باید میزان استرس خود را نیز کاهش دهید.

13. به اندازه کافی آب بنوشید

ریش همانند گیاه نیست که هرچه بیشتر آب بنوشید سریع تر رشد کند اما با وجود این، برای بهبود عملکرد بدن و سلامت عمومی آن، لازم است که به اندازه کافی آب بنوشید.
آب به بدن کمک می کند که سموم را دفع کند و پوست را از داخل مرطوب نگه دارد. این امر رشد و سلامت موها را تا حد زیادی تضمین می کند.

 

14 خاصیت بی نظیر روغن گردو برای پوست و مو

گردو همیشه به عنوان یک منبع عالی از اسیدهای چرب امگا 3 شناخته شده است. روغن گردو از دانه های گردو به دست می آید و به عنوان یکی از روغن های طبیعی گران قیمت در بازار شناخته شده است. روغن گردو حاوی چربی های غیر اشباع مانند لینولئیک اسید و گاما لینولین اسید می باشد که به عنوان آنتی اکسیدان و ترکیبات ضد التهابی عمل می کنند.

مزایای روغن گردو عبارتند از :

• مراقبت از پوست
• بهبود سلامت قلب
• درمان شوره سر
• کنترل دیابت
• تقویت سیستم ایمنی

خواص روغن گردو برای پوست و مو

1. جوان سازی پوست صورت

روغن گردو یک روش طبیعی برای کاهش چروک پوست صورت می باشد و مصرف منظم آن می تواند باعث جوانسازی پوست صورت شود.

2. درمان اگزما و پسوریازیس

مصرف خوراکی و موضعی روغن گردو می تواند به درمان بیماری های پوستی اگزما و پسوریازیس کمک کند.

شما می توانید روغن گردو را به صورت موضعی بر روی پوست بمالید یا می توانید آن را به سالاد خود اضافه کنید و یا مقداری روغن گردو را به آب وان حمام اضافه کنید.

3. درمان سیاهی دور چشم

روغن گردو برای درمان سیاهی دور چشم مفید می باشد. هر روز مقداری روغن گردو را به آرامی زیر چشم ماساژ دهید تا به رفع سیاهی دور چشم کمک کند.

4. ماساژ با روغن گردو

ماساژ با روغن گردو می تواند برای درمان پوست خشک و رفع چروک پوست صورت مفید باشد.

مقداری روغن گردو را به صورت حرکات دایره ای ملایم بر روی پوست بمالید، بگذارید 10-15 دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید.

ماسک روغن گردو برای صورت

روغن گردو را با عسل، پودر جو دوسر و ماست مخلوط شود مقداری از آن را بر روی پوست صورت بمالید و بگذارید تا خشک شود سپس با آب گرم بشویید.

این ماسک را حداقل یک بار در هفته استفاده کنید تا پوست شما نرمتر و پرانرژی تر شود.

5. جلوگیری از ریزش مو

روغن گردو حاوی مقادیر زیاد اسیدهای چرب امگا 3 می باشد که از ریزش مو جلوگیری می کند.

6. درمان شوره سر

روغن گردو پوست را ضد عفونی کرده و برای جلوگیری از پوسته پوسته شدن پوست سر و درمان شوره سر مفید می باشد.

7. تقویت و افزایش رشد مو

روغن گردو مقادیر بالایی پتاسیم دارد که باعث تقویت و افزایش رشد مو می شود.

ماسک روغن گردو برای مو

روغن گردو را با زرده تخم مرغ نرکیب کنید و آن را بر روی موها بمالید، بگذارید 15 دقیقه بماند و سپس با آب و شامپو بشویید. این ماسک مو برای نرم شدن و درخشان تر شدن موها مفید می باشد.

8. تقویت ریش

روغن گردو حاوی مقادیر زیادی ویتامین ای می باشد که می تواند برای تقویت و افزایش رشد ریش مفید باشد. نصف فنجان روغن جوجوبا و نصف فنجان روغن نارگیل و روغن گردو را با هم ترکیب کنید و بر روی ریش ها بمالید، بگذارید یک شب بماند و روز بعد با آب گرم بشویید.

9. تقویت ابرو

ویتامین ای موجود در روغن گردو برای تقویت و افزایش رشد ابرو ها مفید می باشد. مقداری روغن گردو را به آرامی در حرکات دایره ای بر روی ابرو ها ماساژ دهید، بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید.

فواید دارویی و درمانی روغن گردو

10. قلب

مصرف روغن گردو موجب کاهش سطح کلسترول خون شده و به این ترتیب برای پیشگیری و درمان بیماری های قلبی عروقی مفید می باشد.

11. کاهش چربی شکم

مصرف خوراکی روغن گردو باعث کاهش اشتها شده و به کاهش چربی شکم کمک می کند.

12. دیابت

روغن گردو می تواند به تنظیم قند خون و افزایش تولید انسولین در پانکراس کمک کند و برای درمان دیابت مفید باشد.

13. تقویت سیستم ایمنی

روغن گردو دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد باکتریایی می باشد که می تواند عملکرد سیستم بدن را بهبود بخشیده و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود.

14. استرس و افسردگی

روغن گردو برای آرامش، کاهش استرس و درمان افسردگی بسیار مفید می باشد.

چگونه روغن گردو را بگیریم؟

مغز گردو را در غذاساز بریزید و خوب خرد کنید، توجه داشته باشید که مغز ها را آرام آرام به غذاساز اضافه کنید تا خمیری نشود، پودر گردو را در قابلمه ای بریزید و بر روی آن آب بریزید. بگذارید به مدت 45 دقیقه بپزد و سپس مواد به دست آمده را در دستگاه روغن گیر بریزید تا روغن گردو را بگیرد.

روغن به دست آمده را از صافی رد کنید، روغن گردو آماده است آن را درون یک بطری تیره که در برابر نور مقاوم باشد بریزید، درب آن را محکم ببندید و در یخچال بگذارید.

یادتان باشد که روغن گردو را تا دو ماه می توانید نگه دارید. روغن گردو به حرارت حساس است پس بهتر است آن را بر روی سالاد بریزید و استفاده کنید.

عوارض و مضرات روغن گردو

برای اکثر مردم استفاده از روغن گردو کاملا بی خطر است اما ممکن است برخی افراد با مصرف روغن گردو دچار مشکلاتی از جمله معده درد، نفخ و اسهال شوند. روغن گردو ممکن است با دارو های کاهش دهنده قندخون تداخل دارویی داشته باشد.

ارزش غذایی روغن گردو

• کالری : 884
• چربی : 100 گرم
• کربوهیدرات : 0
• فیبر : 0

---

خواص انواع روغن ها

• روغن بادام تلخ و شیرین
• روغن جوجوبا
• روغن کنجد
• روغن زیتون
• روغن سیاه دانه
• روغن نارگیل
• روغن کرچک
• روغن آرگان
• روغن گل بنفشه
• روغن آووکادو
• روغن بادام زمینی

آموزش کاشت گوجه فرنگی و گوجه گیلاسی درخانه

در این مقاله قصد داریم شما را با نحوه کاشت صحیح و اصولی انواع گوجه فرنگی و گوجه گیلاسی در گلدان و خانه یا آپارتمان آشنا کنیم.

برای کاشت گوجه شما به بذر مرغوب نیاز دارید که می توانید آن را از فروشگاه های لوازم کشاورزی، گلخانه ها یا حتی گوجه ای که خودتان خریداری کرده اید تهیه کنید.

معمولا برای کاشت انواع بذرها، افراد حرفه ای و گلخانه داران بدین صورت عمل می کنند که بذرها را جداگانه داخل گلدان های خیلی کوچک یا سبد نشاء می کارند تا وقتی بذرها با موفقیت جوانه زدند آنها را به مکان اصلی کشت منتقل کنند.

نشاء چیست؟

نشاء در واقع جوانه بذر کاشته شده می باشد که پس از بزرگتر شدن آن را به مکان کشت که می تواند گلدان یا گلخانه باشد منتقل می کنند.

چگونه در منزل گوجه پرورش دهیم؟

برای پرورش گوجه در منزل پیشنهاد ما این است که از بذر گوجه گیلاسی یا گوجه چری استفاده کنید. این نژاد گوجه کوچکتر می باشد و شما محصول بیشتری می توانید برداشت کنید. البته گوجه های معمولی درشت هم می توانید پرورش دهید و این کاملا سلیقه ای می باشد.

کاشت بذر گوجه

یک گلدان کوچک را با خاک مناسب برای کشت بذر که معمولا از مخلوط کوکوپیت و پرلیت استفاده می شود پر کنید و بذر گوجه را در آن بکارید. روی بذر را با 1 سانتی متر خاک بپوشانید و آن را آبیاری کنید و در جایی پر نور قرار دهید.

برای آشنایی بیشتر با خاک های مخصوص کشت بذر و گیاهان آپارتمانی روی لینک زیر کلیک کنید

توجه : برای کاشت بذرها شما می توانید از ظروف یکبار مصرف کاغذی یا پلاستیکی و یا حتی گلدان های کاغذی مخصوص این کار استفاده کنید. در واقع بذر فقط مکانی را برای جوانه زنی می خواهد و نیازی نیست حتما از گلدان برای این کار استفاده کنید.

برای کاشت گوجه در تعداد زیادتر و درون باغچه نیز پیشنهاد ما استفاده از سبد کشت بذر می باشد که قیمت ارزانی دارند و می توانید از فروشگاه های باغبانی آنها را تهیه کنید.

برای اینکه رطوبت خاک بذر ها حفظ شود می توانید آنها را درون یک کیسه پلاستیکی قرار دهید. روزانه نیز مکان کاشت بذرها را چک کنید تا از مرطوب بودن خاک گلدان مطمئن شوید.

با گذشت 5-10 روز بذر شما جوانه می زند. پس از جوانه زدن آنها را به جایی منتقل کنید که نور آفتاب بر روی جوانه ها بتابد. سپس باید صبر کنید تا حداقل 2 ردیف برگ به جوانه شما اضافه شده و ریشه نشاء به اندازه کافی برای منتقل شدن آماده شود.

برای انتقال جوانه گوجه به مکان اصلی کشت، به آرامی آن را با خاک اطراف ریشه اش به یک گلدان بزرگتر که حداقل دارای قطر 12 سانتی متر باشد منتقل کنید. عمق گلدان هم بهتر است حداقل 20-25 سانتی متر باشد.

توجه داشته باشید که در هر گلدان فقط یک نشاء کاشته شود. برای کاشت در باغچه نیز فاصله هر نشاء از یکدیگر 40-60 سانتی متر باشد.

پس از منتقل کردن جوانه به گلدان اصلی نکاتی هست که باید رعایت کنید

خاک گلدان : بهتر است مخلوطی از خاک باغچه و کوکوپیت باشد. خاک گوجه باید سبک باشد و به خوبی آب را از خود عبور دهد.

آبیاری : گوجه را فقط زمانی آبیاری کنید که خاک گلدان رو به خشک شدن می رود. گوجه با آبیاری بیش از اندازه خراب می شود. همچنین بهتر است گوجه را در طول روز آبیاری کنید.

نور : مهمترین عامل در رشد گوجه فرنگی یا گوجه گیلاسی نور فراوان و مستقیم آفتاب می باشد که در طول روز حداقل به 6-10 ساعت نور آفتاب نیازمند است. بنابراین گلدان شما باید حتما در پشت پنجره یا مکانی قرار گیرد که نور مستقیم آفتاب به آن بتابد.

کود دهی : کمی که گیاه بزرگتر شد (مثلا دو هفته پس از جوانه زنی) تا هنگامی که گل دهد می توانید هفته ای یکبار کود مایع شامل : فسفر، پتاسیم و ازت به آن بدهید. هنگامی که گیاه شما به گل دهی رسید از دادن کود به آن خود داری کنید.

کمک به گرده افشانی : زمانی که شما گیاهی را در باغچه و فضای باز می کارید به کمک زنبورها، پروانه ها و باد عمل گرده افشانی در طبیعت انجام می شود که به پربار شدن گیاه کمک فراوانی می کند. در داخل منزل شما می توانید این کار را با تکان دادن ساقه گیاه و زدن ضربات آرام به آن انجام دهید تا گرده افشانی به خوبی انجام شود و محصول بیشتری برداشت کنید.

دمای مناسب : بهترین دما برای رشد گوجه فرنگی در روز بین 20-25 درجه و در طب بین 17-19 درجه می باشد.

بهترین زمان کاشت : بهترین زمان برای کاشت گوجه معمولا فصل بهار می باشد اما اگر شما گوجه را در گلدان و محیط خانه بکارید فقط کافیست شرایط پرورش گوجه در دمای 20 درجه را تامین کنید.

برداشت گوجه : معمولا بین 60-80 روز طول میکشد تا گوجه به میوه دهی برسد. بوته گوجه شما می تواند در تمامی فصول سال به میوه دهی ادامه دهد کافیست آن را به خوبی هرس کنید و با تغذیه مناسب شرایط باردهی را فراهم کنید.

هرس گوجه : بهتر است برگ های پایینی گیاه را هرس کنید تا انرژی گیاه صرف رشد ساقه و قوی تر شدن آن شود. از آنجا که گوجه به صورت بوته ای رشد می کند و ساقه بلندی دارد بهتر است آن را با طناب به جایی آویزان کنید یا برای آویزان شدن آن آمادگی داشته باشید.

 

طرز تهیه اسموتی زمستانی انرژی زای پرتقال و موز و آناناس

اسموتی پرتقال موز

اسموتی پرتقال حاوی مقادیر بالای مواد مغذی سالم مانند فیبر، ویتامین C و پروتئین است و باعث تامین انرژی در زمان کوتاهی می شود.

مواد لازم برای تهیه اسموتی پرتقال

• 1 فنجان آب پرتقال تازه
• 1 عدد موز رسیده یخ زده
• 1 عدد لیمو ترش، آب گیری شده به همراه کمی از پوست روی آن
• نصف فنجان هلو یا انبه یخ زده
• نصف فنجان آناناس یخ زده
• یک فنجان یخ
• 2 قاشق چای خوری شیره افرا یا عسل

طرز تهیه اسموتی پرتقال و موز

همه مواد را در مخلوط کن به مدت یک دقیقه مخلوط کنید و با تکه های لیمو یا پرتقال برای تزئین سرو نمائید.

کدام لباس ها برای استفاده در خانه مناسب ترند؟

همه ما معمولا برای خرید لباس مهمانی یا روزمره، دقت بیشتری به خرج می‌دهیم، اما لباس‌های راحتی و لباس‌هایی که در خانه می‌پوشید هم به همان اندازه اهمیت دارند.
پوشیدن یک لباس راحت، خوش رنگ و مناسب می‌تواند هم به سلامت جسم شما کمک کند و هم روحیه شما را بالا ببرد. پس برای دانستن مهمترین نکات در انتخاب لباس راحتی ادامه این مطلب را بخوانید.

به کیفیت لباس‌ها توجه کنید

لباسی که در خانه می‌پوشید باید یک لباس مخصوص باشد، یعنی هر تی شرت یا بلوزی را برای پوشیدن در خانه انتخاب نکنید. لباس‌های راحتی این ویژگی را دارند که به اندازه کافی انعطاف پذیر هستند. این مهمترین تفاوت لباس‌های راحتی با لباس‌هایی است که بیرون خانه می‌پوشید.

شاید یک بلوز مجلسی یا یک شلوار جین، برای این طراحی شده باشند که شما بیش از آنکه احساس راحتی کنید، زیبا دیده شوید، اما کارکرد یک لباس راحتی در درجه اول آن است که به شما حس آرامشِ در خانه بودن را بدهد.

انواع تاپ و تونیک خانم ها، این امکان را به شما می‌دهد که در عین حال که مرتب دیده می‌شوید احساس راحتی کنید. پوشیدن لباس‌های تنگ و آزاردهنده، نه تنها می‌تواند در طولانی مدت مشکلاتی را برای سلامت جسمانی شما به وجود آورد، بلکه آرامش روحی شما را هم برهم می‌زند.

در کنار آن برای انتخاب لباس راحتی، سراغ لباس‌های ارزان قیمت و بی‌کیفیت نروید. شاید در ابتدا تفاوتی بین یک لباس با کیفیت و یک لباس با جنس نامناسب نبینید، اما این تفاوت پس از اولین شست و شو خودش را نشان می‌دهد.

از رنگ و رو رفتن لباسی که در خانه می‌پوشید، نه تنها لباس را غیرقابل استفاده می‌کند بلکه شما را نامرتب نشان می‌دهد. بهتر است آنچه در خانه می‌پوشید به اندازه لباس‌های مهمانی و روزمره‌تان مرتب و خوش رنگ باشد. در ضن می‌توانید راهکارهایی برای حفظ کیفیت لباس و نو بودن آن را در این صفحه بخوانید.

اهمیت جنس لباس در افزایش راحتی بدن

مهمترین نکته در انتخاب هر لباسی به ویژه انواع لباس راحتی و لباس زیر، توجه به جنس آن است. الیاف مصنوعی مثل پلی استر یا نایلون، به این دلیل که اجازه عبور هوا را از داخل و خارج از لباس نمی‌دهند، جلوی تنفس پوست و خروج رطوب ناشی از تعریق را می‌گیرند. همچنین زمختی این الیاف باعث ایجاد و تحریک حساسیت‌های پوستی می‌شود.

ممکن است در یک لباس مهمانی و مجلسی یا حتی یک لباس روزمره که قرار نیست برای ساعات طولانی آن را بپوشید، وجود درصد بالاتری از الیاف مصنوعی، چندان مشکل‌زا نباشد، به ویژه اینکه در لباس‌های مهمانی معمولا بیشتر از این الیاف استفاده می‌شود تا جلوی چروک شدن لباس گرفته شده و لباس فرم مرتب‌تری روی بدن داشته باشد، اما این الیاف در لباس‌های راحتی یک ممنوعیت بزرگ محسوب می‌شوند.

انواع لباس‌های خواب و زیر زنانه، به دلیل تماس مستقیم با پوست و استفاده طولانی مدت، باید از الیاف طبیعی مانند نخ و پنبه تشکیل شده باشند. این الیاف علاوه بر لطافت بالا، حساسیت زا نیستند و اجازه عبور هوا را نیز به داخل لباس می‌دهند.

یک لباس گرم که برای فصل زمستان انتخاب می‌شود، بهتر است از پارچه‌های پشمی باشد. اما به این نکته نیز توجه کنید که الیاف پشمی برای برخی افراد می‌تواند حساسیت‌زا باشد.
راحت ترین لباس برای پوشیدن در خانه، لباسی است که پارچه آن از الیاف طبیعی تشکیل شده باشد و در عین حال کمی حالت کشسانی داشته باشد تا انعطاف‌پذیری آن را بالا ببرد.

جنس لباس یکی از عوامل مهم در میزان راحتی لباس محسوب میشود و در شرایط مختلف و فصول مختلف میتوان از لباس هایی با جنس های متفاوت استفاده کرد تا بدن در حالت راحتی بیشتری باشد.

به رنگ و طرح لباس‌ها توجه کنید

فراموش نکنید که هر لباس آزاد و راحتی را که پیدا کردید، نباید در خانه بپوشید. طرح و رنگ لباس‌های راحتی به همان اندازه‌ای اهمیت دارند که در انتخاب لباس‌های مهمانی به این نکات توجه دارید.

سراغ رنگ‌هایی بروید که با پوست شما متناسب هستند و بیشتر آن‌ها را دوست دارید. رنگ‌های ساده و طبیعی را کنار بگذارید و رنگ‌های پرانرژی و قوی انتخاب کنید، مطمئن باشید که از پوشیدن این رنگ‌ها شما هم انرژی می‌گیرید.

طبق همین قاعده، طرح‌های شاد هم می‌تواند در روحیه شما تاثیرگذار باشد. طرح‌های فانتزی و بانمک، دقیقا همان چیزهایی هستند که برای ست لباس راحتی به آن نیاز دارید.

سعی کنید در لباس‌های راحتی، لباس خواب و لباس‌های زیر تنوع داشته باشید. رعایت این قواعد ساده نه تنها سلامت پوست و جسم شما را تأمین می‌کند، بلکه خیلی سریع می‌توانید نتیجه آن را در روحیه شاد خودتان ببینید.

در خانه مرتب باشید

در کنار ظاهر مرتب و متناسب لباس‌ها، توجه به مرتب بودن موها و سلامت و شادابی پوست هم اهمیت دارد. اگر موهای بلندی دارید بهتر است آن‌ها را باز نگه ندارید بلکه با یک کش نرم آن را ببندید یا بالای سر خود جمع کنید، اما از کشیدن موها خودداری کنید.

اگر موهایتان کوتاه است، سعی کنید آن را همیشه مرتب و شانه شدن نگه دارید.

زیبا دیده شدن در خانه به معنای آرایش کردن نیست، در واقع بهتر است ساعاتی را که در خانه هستید به پوست خود استراحت دهید و از لوازم آرایشی استفاده نکنید. اما استفاده از کرم‌های نرم کننده، مرطوب کننده و حتی ضدآفتاب می‌تواند در شادابی پوست شما موثر باشد.

به علاوه ساعاتی که در خانه هستید بهترین زمان برای درمان کردن لب‌های ترک خورد است، لب‌ها را کاملا تمیز کنید و از بالم لب و نرم‌کننده‌های لب به صورت مداوم استفاده کنید.

به این ترتیب برای انتخاب لباس راحتی و لباس‌های خواب و زیر لازم است به نکاتی چون کیفیت و دوام لباس، الیاف به کار رفته در پارچه و رنگ و طرح آن توجه کنید. مهمتر از همه هر لباسی را به عنوان لباس راحتی نپوشید.

کاربرد سوراخ زیر قفل

 

حتما شما هم تاکنون متوجه سوراخ کوچک زیر قفل ها شده اید، اما شاید هیچ وقت با خود فکر نکرده اید چرا این سوراخ در انتهای تمام قفل ها وجود دارد.

دلیل تعبیه این سوراخ در زیر و کنار قفل ها دو دلیل کلی دارد :

1 – در صورتی که قفل در محیط بیرون استفاده شود این سوراخ ریز اجازه می دهد آب باران خارج شود و از زنگ زدن قفل جلوگیری می کند.

2 – چناچنه قفل مدتی کار کرد و باز و بسته شدن آن سخت شد می توانید از طریق این سوراخ آن را روغن کاری کرده تا سالم و روان بماند و عمر آن افزایش پیدا کند.

روان شناسی و شخصیت شناسی افراد از روی عکس پروفایل

در جهان امروزی ما که شبکه های اجتماعی به عنوان یکی از اجزای جدایی ناپذیر زندگی محسوب می شوند، افراد عکسی را برای پروفایل شبکه های اجتماعی از جمله فیس بوک، لینکدین، توییتر، تلگرام و اینستاگرام انتخاب می کنند که در دوستیابی و انتقال پیام های مختلف نقش مهمی دارد.

فیس بوک یکی از محبوب ترین شبکه های اجتماعی است که به ما کمک می کند دوستان خود را پیدا کنیم یا لینکدین به افرادی که برای کسب و کار به دنبال افراد مناسب هستند کمک می کند تا فرد مورد نیاز خود را پیدا کنند.

در همه این شبکه های اجتماعی قسمتی وجود دارد که در آن مشخصات و عکس خود را به اشتراک می گذارید و این چیزی است که افراد مختلف می بینند و از روی آن شما را قضاوت می کنند.

در دنیای امروزی که ارتباط بین افراد از طریق کامپیوتر و موبایل صورت می گیرد دیگر ما با سیگنال هایی مانند بیان صورت، تن صدا، حرکات و زبان بدن و تماس چشمی برخورد نداریم و تنها عکس ما می تواند با افراد دیگر ارتباط برقرار کند.

عکس پروفایل شما چه پیامی را منتقل می کند؟

عکس پروفایل شما دو پیام را به افراد منتقل می کند؛ یک پیام اصلی که ظاهر شما را شامل می شود و یک پیام پنهان و مخفی.

به عنوان مثال اگر شما عکس را از فاصله ی زیاد انتخاب کنید، در واقع به یاس و نا امیدی اشاره دارد، اگر لبخند می زنید وابستگی را نشان می دهید. اگر این نکات را بدانید با انتخاب یک عکس مناسب می توانید با افراد در شبکه های اجتماعی ارتباط بهتری برقرار کنید.

یک مطالعه منتشر شده در علوم روانشناختی در ماه ژوئن 2014 نشان داد که حتی تغییرات کوچک در عکس پروفایل می تواند منجر به یک تصور کاملا متفاوت شود و ما به راحتی می توانیم فردی که دوست داریم بیشتر با او وقت بگذرانیم را از این طریق پیدا کنیم.

مثلا یک عکس با خانواده و فرزندان نشان می دهد که این فرد بسیار خانواده دوست بوده و آن ها را حمایت می کند، اگر عکسی را در طبیعت به اشتراک بگذارید نشان می دهد که این فرد بیشتر وقت خود را خارج از منزل و در طبیعت سپری می کند و کمتر در شبکه های اجتماعی می چرخد.

عکس عروسی اشاره دارد که کاربر می خواهد به افراد نشان دهد که در زندگی پیشرفت کرده و علاوه بر این، افرادی که عکس های عروسی خود را به اشتراک می گذارند در واقع به کاربر می فهمانند که آن ها متعهد هستند و همسرشان برای آن ها اهمیت زیادی دارد.

افرادی که زیاد عکس های نمایشی از خود می گیرند علاوه بر اینکه خودخواهی و خود شیفتگی را منتقل می کنند، فردی را به تصویر می کشند که کاری ندارند و بیشتر وقت خود را در شبکه های اجتماعی سپری می کنند.

اولین تاثیر

اکثر مردم به این نکته توجهی نمی کنند که یک عکس در نگاه اول چه تاثیری می تواند بر روی افراد داشته باشد.

لباس مناسب پوشیدن برای گرفتن عکس پروفایل خوب است اما مواظب باشید ممکن است این نظر را به افراد منتقل کند که شما فرد خود شیفته ای هستید.

اگر عکس پروفایل خود را فتوشاپ می کنید بهتر است بدانید که این نوع عکس ها از دید مردم بسیار بی ارزش هستند، برعکس عکس های طبیعی و بدون دستکاری شخص واقعی را به تصویر می کشند و برای مردم ارزش بیشتری دارند.

یکی دیگر از نکاتی که بهتر است هیچ وقت فراموش نکنید این است که یک عکس پرفایل باید متناسب با شبکه ی اجتماعی انتخاب شود به عنوان مثال شما یک عکس با مایو در کنار ساحل را نمی توانید برای شبکه ی اجتماعی لینکدین انتخاب کنید چون یک شبکه ی رسمی محسوب می شود و این عکس وجه شما را خراب می کند.

منبع : psychologytoday.com

آموزش تصویری کاشت درخت انبه در خانه

درخت انبه بومی مناطق گرمسیری شبه جزیره هند، پاکستان و آسیای شرقی می باشد. این میوه خوشمزه در مناطقی از استان هرمزگان نیز کاشته می شود.

همانطور که می دانید انبه دارای هسته بسیار بزرگی می باشد که می توان از آن برای کاشت درخت انبه در خانه و گلدان استفاده کرد. اگر شما نیز دوست دارید این گیاه زیبا را در خانه پرورش دهید می توانید به آسانی با روش زیر یک درخت انبه خانگی داشته باشید.

روش کاشت هسته انبه در گلدان

پس از خوردن میوه انبه هسته آن را به مدت دو ساعت در آب گرم قرار دهید. هسته انبه از دو بخش غلاف رویی و بذر تشکیل شده است. هسته ای که شما مشاهده می کنید در واقع دارای یک بذر لوبیا شکل بسیار بزرگ در داخل خود می باشد. بهترین روش کاشت این بذر این است که آن را از داخل غلاف خود خارج کنید.

برای این کار با یک حوله یا دستمال زبر هسته انبه را در دستان خود محکم گرفته و با یک چاقوی تیز از وسط هسته یک شکاف ایجاد کنید . شکاف باید سطحی باشد تا به بذر آسیبی وارد نکند.

این شکاف را به اندازه دو سانتی متر ادامه دهید و سپس با دو دست خود دو طرف شکاف را گرفته و آن را باز کنید تا بذر انبه از داخل آن خارج شود. مانند تصویر زیر

پس از خارج کردن بذر انبه آن را با یک دستمال کاغذی پوشانده و در پلاستیک زیپک دار قرار می دهیم. سپس به اندازه دو قاشق غذا خوری آب داخل پلاستیک ریخته و درب آن را می بندیم. رطوبت داخل پلاستیک باعث می شود بذر ما پس از یک تا دو هفته جوانه بزند.

پلاستیک را حتما در جایی که نور به اندازه کافی باشد قرار دهید. پس از جوانه زدن دانه انبه می توانید بذر را به گلدان منتقل کنید.

آماده سازی گلدان برای کاشت نهال انبه

گلدانی که آماده می کنید اگر از جنس سفالی باشد بهتر است تا رطوبت را به خوبی حفظ کند. ته گلدان نیز حتما باید دارای سوراخی باشد تا آب اضافی گلدان از ته آن خارج شود.

برای پر نمودن گلدان ابتدا کف آن را با سنگ ریزه های درشت یا پوکه های سبک معدنی پر کنید و سپس خاک خود را داخل گلدان بریزید. برای خاک انبه پیشنهاد می شود خاکی استفاده کنید که به خوبی آب اضافی را خارج کند.

به طور مثال می توانید از ترکیب های زیر استفاده کنید

خاک معمولی + خاک برگ به صورت 50 درصد

کوکوپیت 40 درصد + پیت ماس 20 درصد + پرلیت 40 درصد

هسته انبه را داخل خاک گلدان کاشته و روی آن را تا جایی که جوانه روییده با خاک پر کنید و سپس گلدان را کامل آبیاری کنید.

گلدان شما باید در جایی پر نور قرار داشته باشد. گیاه جوان را نباید در معرض تابش شدید نور خورشید قرار داد. بهتر است گلدان در جایی باشد که نور غیر مستقیم خورشید وجود داشته باشید.

برای تامین رطوبت گیاه نیز روزی دو بار روی آن را آب پاشی کنید.

اگر می خواهید انبه را در باغچه خود بکارید بهتر است صبر کنید تا گیاه کمی بزرگتر شود و سپس آن را به بیرون منتقل کنید.

گیاه انبه یک میوه گرمسیری می باشد، بنابراین اگر در منطقه ای گرم و مرطوب مانند استان هرمزگان یا چابهار زندگی می کنید امکان کاشت و پرورش درخت انبه در بیرون منزل و باغچه نیز وجود دارد.

اما اگر در مناطق سردسیری ایران زندگی می کنید بهتر است گلدان انبه را به عنوان یک گیاه زینتی زیبا نگهداری کنید. یا در داخل گلخانه خانگی خود دما و رطوبت مورد نظر را برای درخت انبه محیا کنید.

فواید پوست موز برای گیاهان

باورتان نمی‌شود که پوست موز، که از نظر ما قسمت دور ریختی موز به حساب می‌آید، چه استفاده‌های شگفت انگیزی در کشاورزی دارد!

موز منبع خوبی از فسفر و پتاسیم برای بدن ما است، و پوستش همان فایده را برای گیاهان‌مان دارد. آنها به سرعت تجزیه می‌شوند. پس به راحتی آنها را جدا کنید و در حفره‌ای که برای کاشت گیاهان‌تان کنده اید بیاندازید.

به عنوان کود

استفاده از پوست موز به عنوان کود برای گیاهان یک افسانه بی پایه و اساس نیست! دلایل بسیاری وجود دارد که چرا خیلی از افراد از این کود گیاهی کامل به عنوان جانشینی برای کود های شیمیایی مضر استفاده می‌کنند. پوست موز خیلی سریع تجزیه می‌شود. پس اگر آن را در خاک دفن کنید منبع عالی از مواد مغذی را به خاک خود اضافه کرده اید.

دم کردن چای کمپوست

به جای درست کردن یک توده بزرگ کمپوست که زحمت زیادی هم دارد، به راحتی چند پوست موز را در سطلی پر از آب بریزید و اجازه دهید برای چند روز در آن بماند. در پایان شما یک چای موزی سرشار از مواد مغذی دارید که گل‌ها و سبزیجات‌تان را قوی می‌کند و با مواد مغذی که دارد رشد آنها را سرعت می‌بخشد.

تشویق گیاهان به گل دهی

همانطور که گفتیم پوست موز حاوی مقادیر بالایی پتاسیم است، یعنی همان ماده مغذی کلیدی که گیاهان برای تولید شکوفه های بزرگ و زیبا به آن نیاز دارند. پتاسیم همچنین انتقال آب و مواد مغذی را در بین سلول های گیاهی تسهیل می‌کند و آنها را از ابتلاع به بیماری های گیاهی مصون نگه می‌دارد. این ماده مغذی شگفت انگیز در واقع گیاهان را برای ورود به فاز زایشی و تولید مثل آماده می‌کند. از این رو یک پوست موز پوسیده شده کودی عالی برای گیاهان است و عمل گلدهی آنها را تشویق می‌کند.

تقویت خاک

با کاشت یک یا دو پوست موز در خاک باغچه‌تان، یک شوک غذایی درست و حسابی به آن بدهید! تنها کافی است یک چاله به عمق 8 سانتی متر و دهانه‌ای به اندازه درازای پوست موز در خاک بکنید. پوست موز ها را در خاک و از قسمت درونی‌شان در تماس با آن قرار دهید و سپس رویشان خاک بریزید. بعد از مدتی آنها مواد مغذی ضروری مثل آهن، کلسیم، پتاسیم و فسفر در خاک آزاد می‌کنند.

برای کنترل شته‌ها

این روش هنوز اثبات محکمی ندارد اما می‌توانید امتحانش کنید! در این روش به پوست موز یا قطعات خشک شده موز نیاز دارید. پوست موز یا قطعات موز خشک شده را، هم می‌توانید از گیاهان آویزان کنید، و هم می‌شود حفره ای به عمق 2 الی 2٫5 سانتی متری درون زمین و در نزدیکی گیاه‌تان حفر کنید و آنها را در حفره دفن کنید. بعد از مدتی مشاهده می‌کنید که شته‌ها به سرعت می‌روند، چرا که آنها از بوی موز رسیده متنفر هستند!

اضافه کردن به کمپوست

پوست موز آسان و به سرعت توسط باکتری‌ها تجزیه می‌شود، پس یکی از بهترین استفاده‌های پوست موز، اضافه کردن آنها به توده کمپوست است. برای قرار دادن آنها در مخلوط کمپوست، آنها را قطعه قطعه کنید یا در آب بخیسانید و یا به صورت یک محلول نیمه جامد به توده کمپوستان اضافه‌شان کنید؛ چرا که ریختن پوست موز به صورت کامل درون مخلوط کمپوست، حیوانات را به آن جذب می‌کند. استفاده از پوست موز درون مخلوط کمپوست، موجب افزایش مقادیر فسفر و پتاسیم در ترکیب آن می‌شود.

جذب کننده پروانه‌ها و پرنده‌ها

به وسیله قرار دادن چند پوست موز رسیده در باغچه‌تان، پرنده ها و پروانه ها را به آنجا بکشانید و جذب‌شان کنید. همچنین می‌توانید پوست موز را خرد کنید یا چند سوراخ در آن به وجود بیاورید تا بوی میوه راه بیافتد و برای حشرات جذاب‌تر شود و همچنین دسترسی حشرات به میوه هم راحت تر شود!

موز میوه بسیار مناسبی برای جذب زنبور‌های عسل، زنبور های معمولی و لارو پروانه‌ها است. فقط مطمئن شوید که پوست موز را در جایی بالاتر از سطح گلدان‌های‌تان قرار می‌دهید و همچنین فراموش نکنید که آن را درست قبل از غروب خورشید بردارید. در غیر این صورت تعداد زیادی حشرات شبانه مزاحم را به باغچه‌تان دعوت کرده‌اید!

تغذیه گیاهان هوازی

گیاهان انگلی که تا سال ها زنده می‌مانند مثل خزه استگ هورن و الک هورن، سیستم ریشه‌ای تولید نمی‌کنند و بر روی خاک زندگی‌ می‌کنند. آنها بر روی ساقه گیاهان ریشه دارد متولد می‌شوند و تمام مواد مغذی که برای رشد نیاز دارند را از هوای اطراف می‌گیرند. آنها را با اسپری پوست موز غبار پاشی کنید تا مطمئن شوید تمام مواد مغذی که برای رشد و زنده ماندن نیاز دارند دریافت می‌کنند.

تغذیه گیاهان با سرکه موز

گیاهان اسید دوست مثل گاردنیا، آزالیا و بلوبری از یک اسپری به موقع سرکه موز بسیار لذت خواهند برد. استفاده از سرکه در مقادیر کم خاصیت اسیدی را تقویت می‌کند و محتوای آهن خاک را افزایش می‌دهد و به این گیاهان اسید دوست اجازه می‌دهد که بهتر رشد کنند و شاخ و برگی سالم و شاداب تولید کنند. فقط کافی است مقداری پوست موز را به روش تولید سرکه تخمیر کنید. اگر محلول ساختگی‌تان بوی شدید سرکه داشت، برای جلوگیری از سوختن گیاهان به وسیله آن، سرکه‌تان را با مقدار مناسبی آب مخلوط کنید و سپس استفاده نمایید.

زمین باغچه‌تان را آماده کنید

کود دهی خاک با ماده طبیعی مثل پوست موز، باعث اصلاح خاک و تغذیه آن می‌شود و آن را برای کاشت گیاهان آماده می‌کند. فقط کافی است پوست موزها را قطعه قطعه کنید و داخل خاک دفن کنید. پوست موز باعث بالا رفتن جمعیت باکتری‌های مفید خاک می‌شود و کرم‌‌های سودمند را توانا می‌سازد تا هوای موجود در خاک و کیفیت خاک را بالا ببرند. مطمئن شوید آنها را در عمق مناسب و زیاد کاشته اید، در غیر این صورت ممکن است باعث تجمع حیوانات مزاحم مثل موش کور یا خرگوش ها شوند.

گیاهان هوازی‌تان را بر روی پوست موز قرار دهید

وقتی می‌خواهید گیاهان هوازی‌تان را بچینید و بیارایید حتما یک پوست موز در زیر آنها قرار دهید. پوست موز را با خزه یا مالچ بپوشانید و گیاهان هوازی‌تان را در سر تا سر آن بچینید. پوست موز مانند کمپوست عمل می‌کند و تجزیه می‌شود و مقدار زیادی مواد مغذی و لازم برای رشد گیاهان‌تان به آنها می‌دهد.

تغذیه گیاهان گوجه فرنگی

اگر می‌خواهید گوجه‌هاتان به خوبی رشد کنند و قوی شوند و در پایان هم محصولات زیادی برای شما تولید کنند، پوست موز را فراموش نکنید! چون پوست موز خاک را با عناصری مانند پتاسیم، کلسیم و آهن تغذیه می‌کند، در نتیجه مقدار زیادی عناصر ضروری در اختیار گیاهان گوجه فرنگی درحال رشد، قرار می‌دهد. فقط کافی است یک چاله در پای گیاهان گوجه فرنگی‌تان بکنید. مراقبت باشید که در حین حفر به ریشه های گوجه فرنگی آسیب نزنید. سپس چند پوست موز را قطعه قطعه کنید و مقداری از آن را درون هر چاله بریزید. به همین راحتی!

جوانه‌هایتان را تغذیه کنید

چند پوست موز را به قطعات ریز خورد کنید، آنها را درست در زیر قسمت رویی خاک، یا در کف سینی کشت دانه ها دفن کنید. این کار مقدار زیادی مواد مغذی مورد نیاز گیاهان جوان را برایشا ن فراهم می‌کند. فقط مطمئن شوید که دانه‌ها یا جوانه ها مستقیم با قطعات پوست موز در تماس نباشند، چرا که در غیر این صورت ممکن است ریشه‌های ظریفشان دچار سوختگی شود.

پس دفعه دیگری که موز خریدید و یک شیر موز مقوی برای خودتان درست کردید به فکر تقویت گیاهان‌تان هم باشید! / فوت و فن

طرز تهیه شربت و مربای شاه توت

شاه توت یا شاتوت یکی از میوه های خوشمزه و پر طرف دار تابستانه می باشد که فواید بسیاری نیز برای سلامتی دارد. در این مطلب قصد داریم سه خوراکی خوشمزه با شاه توت را برای شما آموزش دهیم. همچنین پیشنهاد میکنیم مقاله خواص شاه توت را نیز مطاله نمایید.

مواد لازم برای تهیه ی شربت شاه توت

شاه توت تازه: 500 گرم
شکر: 1 لیوان
آب: نصف لیوان

طرز تهیه شربت شاه توت

شاتوت را درون مخلوط کن بریزید و پس از مخلوط کردن، از صافی رد کنید. یک لیوان آب را با شکر مخلوط کرده، روی حرارت بگذارید تا چند جوش بزند. وقتی اندکی غلیظ شد شاتوت را اضافه کرده، مواد را هم بزنید تا بخوبی مخلوط شوند. حواستان باشد مواد زیاد نجوشد چون بدرنگ خواهد شد. در حین پخت، آن را مرتب هم بزنید و کف رویش را بگیرید. بگذارید شربت سرد شود و سپس آن را در شیشه‌های تمیز و خشک بریزید و در یخچال نگهداری کنید.

مواد لازم برای تهیه ی مربای شاه توت

شاه توت 1 کیلوگرم

شکر 1 کیلوگرم

آبلیمو 1 قاشق چایخوری

طرز تهیه مربای شاه توت

دم شاه توت ها را جدا کنید و داخل قابلمه ای بریزید، روی شاه توت ها شکر بپاشید و 12 ساعت داخل یخچال استراحت دهید تا آب بیندازد. پس از این مدت زمان قابلمه را روی حرارت متوسط قرار دهید و 15 دقیقه اجازه دهید مربا بجوشد و غلیظ شود ( تا اندازه ای بپزید که شاه توت ها له نشوند، در طول پخت کف روی مربا را با قاشق بردارید ).

پس از پخت آبلیمو را به مربا اضافه کنید ، قابلمه را کناری قرار دهید تا مربا خنک شود سپس داخل شیشه های تمیز بریزید و در یخچال قرار دهید.

طرز تهیه مارمالاد شاه توت

برای تهیه مارمالاد شاه توت میتوانید از همین روش استفاده کنید با این تفاوت که توت ها را پس از شستن له کنید سپس شکر روی آن بپاشید، در اواسط پخت 2 قاشق چایخوری پودر ژلاتین که در آب جوش حل کرده اید و کمی اسانس وانیل به آن اضافه کنید.

10 درمان خانگی شگفت انگیز برای از بین بردن تیرگی پوست دست و پا

رفع تیرگی پوست دست و پا با درمان های خانگی

از بین بردن تیرگی دست و پا با 10 روش موثر خانگی که می توانید همین امروز از آنها استفاده کنید. برای رفع تیرگی پوست واژن، کشاله ران و زیر بغل نیز پیشنهاد می کنیم مقاله رفع تیرگی واژن را مطاله نمایید.

علت تیرگی پوست دست و پاها

دست‌ها و پاهای‌ ما بیشتر اوقات در معرض عواملی است که می‌توانند باعث شوند پوست این قسمت‌ها نسبت به سایر نواحی بدن، تیره‌تر بشوند. مدام در معرض پرتو مضر آفتاب بودن موجب می‌شود پوست، ملانین بیشتری جهت حفاظت از خودش تولید کند. ملانین باعث تیرگی پوست می‌شود مخصوصا در دست‌ها و پاهایی که با لباس یا ضدآفتاب محافظت نمی‌شوند.

علاوه بر نور آفتاب، تیرگی پوست می‌تواند ناشی از خاک، آلودگی و قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی باشد. بیشتر افراد به زیبایی دست‌ها و پاهای خود اهمیتی نمی‌دهند و بیشتر توجه‌شان به صورت است. اما باید به تمام قسمت‌های بدن به یک اندازه توجه داشت تا از آسیب و تیرگی پیشگیری شود.

دست و پای تیره، جلوه‌ی خوشایندی ندارد و می‌تواند گاهی باعث احساس ناراحتی شما بشود. خوشبختانه راهکارهای طبیعی زیادی برای روشن کردن پوست دست‌ها و پاها وجود دارد.

لیموترش

لیموترش یک راهکار ارزان و ساده برای روشن کردن پوست است. خاصیت اسیدی لیموترش مانند یک عامل سفید کننده‌ی طبیعی عمل می‌کند. لیموترش سرشار از ویتامین C بوده و کمک می‌کند تا سلول‌های مرده‌ی پوست زدوده شده و رنگ پوست روشن و شفاف شود و برای رشد سلول‌های جدید پوست نیز مفید است.

یک عدد لیموترش را از وسط به دو نیم کرده و کمی شکر روی آن بپاشید. با آن پوست را ماساژ دهید تا سلول‌های مرده و آلودگی‌ها برطرف شوند. سپس 10 دقیقه صبر کرده و بعد آبکشی کنید. هفته‌ای یک بار این کار را انجام دهید. همچنین می‌توانید مقداری آب لیموی تازه را با همان مقدار عسل ترکیب کرده و آن را به دست‌ها و پاهای خود بمالید. اجازه دهید 15 دقیقه بماند و سپس آبکشی کنید. این کار را روزی دو بار می‌توانید انجام دهید. یادتان باشد بعد از استفاده از لیموترش، مرطوب کننده بزنید تا پوست‌تان خشک نشود، دست کم یک تا دو ساعت در معرض نور خورشید قرار نگیرید.

ماست

اسید لاکتیک موجود در ماست، یک عامل سفید کننده‌ی موثر است که به روشن شدن پوست تیره کمک می‌کند. اسید لاکتیک می‌تواند پوست را لایه برداری کرده و رطوبت رسانی کند. ضمنا، پروتئین و ویتامین‌های موجود در ماست، پوست‌تان را نرم و درخشان نگه می‌دارد. کمی ماست ساده را روی نواحی تیره‌ی پوست چند دقیقه ماساژ دهید و بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند و سپس با آب بشویید. این کار را 1 تا 2 بار در روز انجام دهید.

همچنین می‌توانید کمی ماست را با مقدار مساوی عصاره‌ی رُز ترکیب کرده و سپس یک قاشق چایخوری گلیسرین گیاهی به آن اضافه کنید. دست‌ها و پاهای را با این ترکیب خوب ماساژ بدهید تا جذب بشود، اجازه دهید در طول شب بماند و صبح، با آب سرد آبکشی کنید. هر شب قبل از خواب این کار را انجام دهید.

خیار

خیار می‌تواند دست و پای تیره‌ی شما را در عرض یک مدت روشن کند. ویتامین A موجود در خیار با کنترل تولید ملانین پوست، رنگ آن را روشن خواهد کرد.

این میوه‌ی آبدار پوست‌تان را مرطوب نگه می‌دارد. برش‌های یک خیار تازه را 5 دقیقه به نواحی تیره‌ی پوست بمالید، 15 دقیقه صبر کنید تا پوست، آب خیار را جذب کند و سپس با آب بشویید. این کار را روزی 2 تا 3 بار می‌توانید انجام دهید. همچنین می‌توانید مقداری آب خیار با مقدار مساوی آبلیمو ترکیب کرده و با آن، دست‌ها و پاهای خود را 10 تا 15 دقیقه ماساژ دهید و سپس با آب سرد، آبکشی کنید.

یک راه دیگر هم این است که یک عدد خیار کوچک را پوره کرده و با 2 قاشق غذاخوری ژل آلو‌ئه‌ورا ترکیب کنید، آن را به دست‌ها و پاهای خود بمالید و بگذارید 10 دقیقه بماند. سپس با یک دستمال کاغذی، آن را از روی پوست‌تان پاک کرده و بعد آبکشی کنید.

آلوئه‌ورا

آلوئه‌ورا هم می‌تواند زنگ اصلی پوست را برگرداند. آلوئه‌ورا قابلیت درمان هایپر پیگمانته‌ها (تجمع رنگدانه‌های پوست) را دارد و برای همین می‌تواند پوست را روشن کند. همچنین یک مرطوب کننده‌ی قوی برای پوست بوده و درخشش طبیعی به آن می‌دهد. ژل آلو‌ئه‌ورا را از برگ آن استخراج کرده و 5 دقیقه آن را به دست‌ و پای خود بمالید.

30 دقیقه صبر کرده و سپس با آب بشویید. این کار را روزی دو بار انجام دهید. همچنین می‌توانید 2 قاشق غذاخوری ژل آلوئه‌ورا را با چند قطره روغن بادام ترکیب کرده و آن را به نواحی تیره‌ی پوست بمالید و ماساژ دهید تا جذب پوست شود، 15 تا 20 دقیقه صبر کرده و سپس آبکشی کنید. یادتان باشد بعد از استفاده از آلو‌ئه‌ورا در معرض نور مستقیم خورشید قرار نگیرید.

پوست پرتقال

پوست پرتقال که بیشتر ما آن را دور می‌اندازیم می‌تواند تیرگی پوست را برطرف کند. این میوه سرشار از ویتامین C بوده و به عنوان عاملی روشن کننده به درمان هایپر پیگمانته‌ها کمک می‌کند. ضمنا، اسید سیتریک موجود در پوست پرتقال، عاملی لایه‌بردار نیز هست. 2 قاشق غذاخوری پوست پرتقال پودر شده را با کمی مسات یا شیر ترکیب کنید تا خمیر مانند شود.

این خمیر را روی پوست تیره گذاشته و اجازه دهید 20 دقیقه بماند و سپس به آرامی خمیر را با انگشتان خود با حرکات دورانی روی پوست بمالید تا لایه‌برداری کند. این کار را می‌توانید یک تا دو بار در هفته انجام دهید. همچنین می‌توانید 2 قاشق غذاخوری پودر پوست پرتقال را با کمی عصاره‌ی رُز مخلوط کرده و خمیر درست کنید، یک قاشق چایخوری زردچوبه و مقداری عسل هم به آن اضافه کرده و خمیر حاصل را به دست‌ها و پاهای خود بمالید، اجازه دهید 15 تا 20 دقیقه بماند و سپس به آرامی ماساژ دهید تا لایه‌برداری کند و سپس با آب سرد بشویید. این کار را 2 تا 3 بار در هفته انجام دهید.

گوجه فرنگی

گوجه فرنگی ترکیباتی دارد که خاصیت سفید کنندگی داشته و پوست را روشن می‌کنند. لیکوپن و آنتی‌اکسیدان موجود در گوجه فرنگی از پوست در برابر اشعه‌های مضر آفتاب محافظت کرده و از حساسیت پوست در برابر آن می‌کاهد. همچنین گوجه فرنگی می‌تواند سلول‌های مرده‌ی پوست را بزداید و پوست را نرم و درخشان کند. یک تکه‌ی کوچک از گوجه فرنگی را مستقیما روی پوست بمالید، صبر کنید تا آب آن خشک شود و سپس آبکشی کنید.

این کار را هر روز قبل از دوش گرفتن انجام دهید. همچنین می‌توانید آب یک گوجه فرنگی را با خامه به نسبت یک به دو ترکیب کرده و با یک توپ پنبه‌ای به دست‌ها و پاهای خود بمالید، یک ساعت صبر کرده و سپس دوش بگیرید. یک راه دیگر هم این است که مقادیر مساوی آب گوجه فرنگی و آبلیمو را مخلوط کرده و سپس به پوست بمالید، بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند و سپس آبکشی کنید. این کار را یک تا دو بار در روز انجام دهید.

زردچوبه

زردچوبه، یک راهکار بسیار عالی برای رفع تیرگی پوست است. زردچوبه حاوی کورکومین است که یک آنتی اکسیدان قوی بوده و به کاهش تولید ملانین پوست کمک می‌کند. دو قاشق زردچوبه را با مقدار کافی شیر سرد ترکیب کنید تا خمیر درست شود، آن را به پوست بمالید و اجازه دهید 20 دقیقه بماند و سپس با آب ولرم بشویید. این کار را روزی دو تا سه بار انجام دهید. همچنین می‌توانید 2 قاشق غذاخوری زردچوبه را با 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون ترکیب کرده و خمیر درست کنید، یک لایه‌ی نازک از آن را روی پوست قرار داده و بعد از 10 دقیقه بشویید.

این کار را می‌توانید 3 بار در هفته انجام دهید. یک راه دیگر هم این است که یک قاشق چایخوری زردچوبه را با 4 قاشق چایخوری آرد نخود و 2 قاشق چایخوری آبلیمو ترکیب کرده و خمیر درست کنید. اگر لازم بود می‌توانید کمی هم عصاره‌ی رُز به آن اضافه کنید. ماسک حاصل را به روی نواحی تیره‌ی پوست گذاشته و اجازه دهید 20 تا 25 دقیقه بماند تا خشک شود. سپس ماساژ دهید تا لایه‌برداری کرده و سپس با آب ولرم بشویید. از این ماسک، یک بار در هفته استفاده کنید. یادتان باشد بعد از استفاده از هر شیوه‌ای که زردچوبه در آن است، در معرض نور مستقیم آفتاب قرار نگیرید.

گیاه صندل

صندل هم یک راه موثر دیگر برای روشن کردن پوست است که می‌تواند هایپرپیگمانته را نیز درمان کند. ضمنا گیاه صندل برای برطرف کردن لکه‌های ناشی از خورشید، لکه‌های قهوه‌ای و لکه‌های نامسطح روی دست و پا مفید است. آب ِ نصف یک لیموترش را با یک قاشق غذاخوری پودر صندل ترکیب کرده و کمی عصاره‌ی رُز به آن اضافه کنید تا خمیر مانند شود، آن را روی نواحی تیره‌ی پوست مالیده و بعد از 15 تا 20 دقیقه وقتی که کاملا خشک شد، با آب سرد بشویید.

این کار را هر روز انجام دهید. همچنین می‌توانید یک قاشق غذاخوری از پودر صندل را با یک قاشق غذاخوری پودر بادام ترکیب کرده و به خمیر حاصل، کمی عصاره‌ی رُز، شیر و یا آب اضافه کنید. خمیر را به پوست بمالید و اجازه دهید خشک شود. سپس با آب ولرم آبکشی کنید. از این ماسک، 2 تا 3 بار در هفته استفاده کنید.

خربزه درختی یا پاپایا

پاپایا یکی دیگر از درمان‌های موثر دیگر برای روشن شدن پوست است. پاپایا حاوی آنزیمی به نام پاپین است که به بازسازی پوست کمک می‌کند. ضمنا پاپایا ویتامین A، C، و E دارد که برای سلامت و درخشش پوست سودمند است. نصف یک عدد پاپایا را خرد کرده و در مخلوط‌ کن بریزید. یک قاشق چایخوری آبلیمو و یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کرده و تمام مواد را ترکیب کنید تا خمیری نرم درست شود، آن را به دست‌ها و پاهای خود بمالید و اجازه دهید 20 تا 30 دقیقه بماند و سپس آبکشی کنید. این کار را 2 تا بار در هفته انجام دهید.

برنج

برنج دارای نوعی اسید است که مانند یک ضدآفتاب طبیعی عمل کرده و به روشن شدن پوست کمک می‌کند. می‌توانید از آرد برنج یا آب برنج استفاده کنید. یک فنجان برنج خام را آسیاب کنید تا پودری شود، کمی شیر به آن اضافه کنید تا خمیری شود، اگر مایل باشید می‌توانید کمی زردچوبه به آن اضافه کنید. خمیر بدست آمده را روی پوست بمالید و اجازه دهید 30 دقیقه بماند.

سپس ماساژ دهید تا لایه‌برداری کرده و بعد با آب گرم بشویید. این کار را 2 تا 3 بار در هفته انجام دهید. همچنین می‌توانید قبل از آبکشی برنج، یک تا دو فنجان از آب آن را بردارید و بعد از خنک شدن، دست‌ها و پاهای خود را 10 دقیقه در آن قرار دهید و سپس آبکشی کنید. می‌توانید این کار را هر روز انجام دهید. 

آموزش و دستور طرز پخت خورش قارچ

اگر نگران تامین پروتئین در رژیم گیاهخواری هستید به شما پیشنهاد می کنیم این خورش را امتحان کنید. خورش قارچ و نخود یک غذای سرشار از پروتئین برای افراد گیاهخوار و وگان می باشد.

پیشنهاد میکنیم از صفحه غذاهای گیاهخواری سایت کوکا نیز دیدن نمایید.

مواد لازم برای تهیه خورش قارچ و نخود

3 قاقشق چایخوری روغن زیتون
1 عدد پیاز خرد شده
2 حبه سیر خرد شده
1.5 قاشق چایخوری زنجبیل
1 قاشق چایخوری پودر گشنیز
1/2 قاشق چایخوری نمک
1/2 قاشق چایخوری فلفل
500 گرم قارچ تکه شده
800 گرم گوجه له شده
400 گرم نخود خیس خورده

طرز تهیه خورش قارچ بدون گوشت

2 قاشق از روغن را در یک ماهیتابه بزرگ روی شعله متوسط داغ کرده و سپس پیاز را داخل آن بریزید تا زمانیکه پیاز ها قهوه ای نشده هم بزنید. زنجفیل، سیر، جعفری،،نمک و فلفل را هم اضافه کنید و به مدت 30 ثانیه هم بزنید.

یک قاشق باقی مانده از روغن را هم ریخته و قارچ ها را اضافه کنید و برای 5 دقیقه هم بزنید، گوجه های له شده را همراه با نخود داخل ماهیتابه بریزید و بگذارید که جوش بیاید. پس از به جوش آمدن شعله را کم کرده و و برای 10 دقیقه خورش را بپزید.

سفره عقد یکی از سنتی ترین سفره های ایرانی است که در مراسم عقد و یا هنگام عروسی چیده می‌شود و عروس و داماد در بالای این سفره می نشینند و عاقد برای عقد کردن آنها کنار این سفره می آید و زوجین به خطبه عقد گوش فرا می‌دهند.

سفره عقد در اکثر شهرهای ایران رسمی دیرینه است و یکی از مهم ترین های مراسم عقد و عروسی به حساب می آید.

در سفره عقد شش ظرف وجود دارد که هرکدام محتوی چیزی می باشد، که بیانگر آرزویی برای عروس داماد می باشد.

ظروف سفره عقد اغلب شامل

گردو، بادام، فندق، نان و نبات و تخم مرغ می‌باشند.

در میان این ظروف سفره عقد، ظرف هایی از شیرینی و نان پنیر وسبزی، جام هایی از عسل ، روغن و حتی ماست که کنایه‌ای از شیرینی و ترشی در کنار هم در زندگی مشترک می‌باشند قرار دارد.

تخم مرغ در سفره عقد نمادی است برای باروری و زایش اولاد توسط عروس ونان نمادی برای برکت و رزق و روزی به حساب می آید.

نبات برای شیرین کامی و بعضی ها هم سفره آرایی های زیبایی را برای هر چه باشکوه تر شدن سفره عقدشان انجام میدهند.

اجزای سفره عقد به گواهی تاریخ یکی از رسوم و گزینش های پیشینیان بی حکمت و بی دلیل نبوده است.

در واقع گستردن بساط عقد پیش از عروس و داماد نوعی کارت دعوت و تبریک گویا با آرزوی سعادت برای زوج جوان بوده است.

با این هدف وبه این مضمون هر ترکیب و ماده ای که در سفره عقدبه کار می رفته است، معنایی ویژه و زیبا در خود داشته است.

شاید امروز بیشتر عروس و داماد ها و اطرافیان آنها ندانند که معنای اصلی سفره عقد چیست و در اساس به چه منظور ی اجرا می شود.

یعنی از یک رسم پر معنای دیرین فقط صورت ظاهری آن حفظ شده و به جا مانده است.

در این مقاله من به معرفی اجزای سفره عقد می پردازم چرا که رسمی کهن و دیرین می باشد، آنها عبارتند از:

قرآن مجید کتاب آسمانی:

کتاب آسمانی خداوند متعال به نشانه ی مورد تایید قرار داشتن وصلت از سوی خداوند، تاکید به امر ازدواج در قرآن و طلب یمن و برکات الهی در جلو آینه و بالای جانماز قرار خواهد گرفت، چون برکت و شان این کتاب از همه چیز بالاتر می باشد.

آینه و شمعدان

آینه یکی دیگر از مهم ترین های سفره عقد است، هچنان که در خرید عروسی آینه در سرلوحه و پس از قرآن مجید قرار گرفته است، در سفره عقد نیز در صدر سفره و رو به عروس و داماد قرار می گیرد تا با نگریستن در آن دلهایشان نسبت به هم مانند آینه صاف و زلال باشد و از سعادت بهره مند شوند.

یک جفت شمعدان از دیگر ارکان سفره عقد است، شمعدان ها در دو سوی آینه جای گرفته اند و شمع های فروزان درون آنها هنگام جاری شدن صیغه و خطبه عقد ،‌نشانه آرزوی روشنایی وگرمی در پیوند عروس و داماد می باشد .

جا نماز

جا نماز هم یکی دیگر از ارکان اصلی سفره عقد به شمار می آید.

جا نماز پیشاپیش آینه پهن می شود و روی آن مهر و تسبیح زیبایی را می گذارند تا گواهی بر پای بندی زوج نسبت به اصول دین اسلام و قرآن باشد و تبرک آن شامل حال عروس و داماد خواهد شد .

کاسه نبات

کاسه نبات یک اصطلاح است در بالای سفره عقد انباشته ای از نبات را به شکل زیبا و قالبی خاص که گاه در چندین طبقه تهیه می شود تزیین می کنند.

نبات نماد آروزی شیرینی پیوند و وصلت عروس داماد است که معمولا آن را از نبات اعلای زعفرانی تدارک دیده و به بهترین شکل ممکن تزیین می کنند.

نقل و سکه

نقل و سکه هم جزئی از سفره عقد می باشد.

نقل به نشانه ی شیرین کامی و سکه برای افزایش رزق و روزی عروس و داماد بر سر سفره ی عقد می گذارند.

امروز مخلوطی از نقل، سه عدد مروارید و پولک را در بسته بندی های کوچک یا به شکل هایی زیبا و قلبی درون یک تور قرار می دهند واین تورها را با شکوفه و روبان تزیین می کنند.

سکه های ویژه سفره عقد ، طلایی رنگ می باشند که روی آن مبارک باد یا نام مبارک حضرت مهدی (عج) حک می شود که این هم شگون خاص خود را دارا می باشد .

تخم مرغ

یکی از اجزای سفره عقد تخم مرغ می باشد.

تخم مرغ نماد تولد، باروری و تداوم نسل است، از این رو پیداست که نهادن آن بر سر سفره ی عقد به نیت ادامه نسل زن و مرد و باروری ازدواج آن دو خواهد بود.

معمولا برای تبرک تعداد تخم مرغ ها را پنج دوازده یا چهارده می گذارند آن هم به نیت پنج تن دوازده امام (ع)‌و چهارده معصوم(ع)‌انتخاب می کنند.

این هم برای بیشتر افراد شگون خاصی را دارا می باشد.

گردو ، بادام و فندوق

این خوراکی های مقوی را که پر است از مایه الهی را نیز به نشان باز بودن سفره ، سفره دار بودن خوراک عروس و داماد و توانمندی آنها سر سفره عقد می گذارند.

نان و پنیر

نان و پنیر و حتی نان نیز از دیگر مهم های سفره عقد می باشند.

نان و پنیر و حتی به تنهایی نان را به نشانه ی برکت خداوند و پنیر را با نیت بدست آوردن و وسعت رزق و روزی و سپید بختی بر سر سفره عقد می گذارند.

امروزه نان و پنیر را به صورت لقمه های کوچک در می آورند و با نایلون محافظ غذامی پوشانند.

سبزی را به نشانه ی سلامتی سر سبزی و خرمی در سفره عقد می نهند.

اینها همه برکاتی است که خداوند متعال به انسان هدیه کرده است.

گل

حالا رسیدیم به گل.

نشانه گل شادابی و طراوات است و به عنوان نمادی از زیبایی این پیوند خوش یمن ، سبدی از گل بر سفره عقد گذاشته می شود.

گل سرخ یا حتی گل رز نمادی ازعشق در سراسر جهان می باشد.

همچنین برای آراستن ارکان دیگرسفره از گل استفاده می شود.

و حال شیرینی عقد، می دانید که شیرینی معنایی آشکارا دارد.

شیرینی نشانه به ارمغان آوردن شیرینی خوشبختی بر سر سفره عقد گذاشته می شود.

حال در رابطه با میوه و میوه آرایی سر سفره باید بدانید که، از دیگر ارکانیست که سر سفره عقد گذاشته می شود.

گذاشتن میوه های رنگین بر سر سفره عقد به منزله این است که عروس و داماد از موهبت های رنگارنگ الهی و نعمت های طبیعی زندگی برخوردار شوند.

عسل و مراسم عسل خوردن هم رسمی است دیرینه و شیرین، مراسم عسل در دهان همدیگر گذاشتن پس از جاری شدن صیغه عقد به منظور آن می باشد که عروس داماد در آینده مایه ی شیرین کامی و دل آرامی هم باشند.

کله قند هم از اجزای دیگر سفره عقد می باشد

ساییدن یک جفت کله قند هم شکل و هم اندازه روی پارچه ای بر سر عروس و داماد به نیت فروباریدن شادی و شیرینی بر سر آنها طی زندگی مشترک انجام می شود.

تور قند ساییدن ،حریری می باشد نازک و سپید رنگ، که آن را به شکل مربع یا مستطیل تهیه می کنند تا کله قند ها روی آن بر سر عروس و داماد ساییده شود .

اینها همه از ارکان سفره عقدی است که سال به سال خوش آب و رنگ تر از هر سال می شود.

برای سفره عقدی زیبا حتما با طراح دکور سفره عقد مشورت کنید اما از هیچ یک از ارکان او نباید کم کنید چرا که زیبایی سفره عقد و شگون آن با همه این ارکان زیبا خواهد بود.

اولین قدم برای برگزاری مراسم عروسی انتخاب تالار عروسی و تالار پذیرایی مناسب است که میتوان از سایت های مختلفی جستجو کرد.

منبع: سایت عروس https://www.Aroos.co

مژه موهایی است که سر پلک رشد می‌کند، مژه ها نه تنها از چشمان شما محافظت می کنند بلکه در زیبایی شما هم نقش مهمی دارند. عوامل ژنتیکی، سن، شرایط خاص پزشکی، کمبود مواد مغذی، عفونت چشم و یا تغییرات هورمونی در بدن می تواند باعث ایحاد مژه های نازک و کم پشت شود.

اگر می خواهید مژه های بلند و پرپشت داشته باشید می توانید از روش های خانگی ساده برای تقویت و رشد سریع مژه ها استفاده کنید.
در نظر داشته باشید که هر یک از روش های مختلف در افراد مختلف نتایج متفاوتی دارد و ممکن است چند هفته تا چند ماه طول بکشد تا نتیجه دلخواه را به دست آورید.

روغن کرچک ماده تغذیه کننده قوی بوده که می تواند به تقویت و رشد مژه کمک کند و همچنین عوامل بیماری زا که مانع رشد مژه می شوند را از بین می برد.

روغن کرچک و چند قطره روغن ویتامین E را با هم ترکیب کنید و قبل از رفتن به رختخواب بت یک برس تمیز آن را بر روی مژه ها بمالید، بگذارید یک شب بماند و سپس صبح آن را با آب گرم بشویید.
در روشی دیگر 2 قاشق غذا خوری روغن کرچک و ژل آلوئه ورا تازه را با هم ترکیب کنید و با استفاده از یک سواب پنبه آن را بر روی مژه ها بمالید، بگذارید یک شب بماند و صبح روز بعد آن را بشویید.
هر کدا م از این روش ها را هر روز برای 2 تا 3 ماه ادامه دهید تا نتیجه بگیرید.

2. روغن زیتون

روغن زیتون یک درمان طبیعی برای تقویت و رشد سریع مژه شناخته شده است، این روغن غنی از ویتامین E و اسید اولئیک است که مژه ها را تغذیه می کند و باعث پرپشت شدن مژه می شود.

روغن زیتون را گرم کنید و با استفاده از یک برس آن را بر روی مژه ها بمالید، بگذارید یک شب بماند و سپس صبح آن را با آب بشویید.
این روش را هر روز برای چندین ماه تکرار کنید تا نتیجه دلخواه خود را بدست آورید.

3. روغن بادام تلخ و شیرین

روغن بادام در دو نوع تلخ و شیرین به عنوان یک منبع غنی از ویتامین E، چربی، منیزیم و کلسیم شناخته شده است. روغن بادام مژه ها را تغذیه می کند و پس از مدتی مژه ها را بلندتر و پرپشت تر می کند.

شب قبل از خواب مقداری روغن بادام را با استفاده از یک برس مژه بر روی پلک و مژه ها بمالید، بگذارید یک شب بماند و صبح روز بعد با آب بشویید.
این روش را هر شب برای چهار هفته انجام دهید تا نتیجه دلخواه را به دست آورید.

4. روغن سیاه دانه

روغن سیاه دانه با تحریک فولیکو های مژه به عنوان یک روغن قوی برای افزایش رشد مژه شناخته می شود.

قبل از خواب یک قطره روغن سیاه دانه را با انگشت بر روی مژه ها بمالید، بگذارید یک شب بماند و سپس با آب بشویید.

5. شیر

شیر به دلیل وجود ویتامین ها و مواد مغذی می تواند برای داشتن مژه های بلند و پرپشت مفید باشد.

ماسک پر پشت کننده شیر برای رشد و تقویت مژه

مقداری شیر را بجوشانید و بگذارید سرد شود، شب قیل از خواب با یک پنبه مقداری از آن را بر روی مژه ها بمالید، بگذارید یک شب بماند و صبح روز بعد با آب بشویید.
بعد از دو تا سه ماه مژه هایی بلند تر و پرپشت تر خواهید داشت.

6. آلوئه ورا

آلوئه ورا یک درمان خانگی شگفت انگیز برای داشتن مژه های بلندتر و ضخیم تر می باشد. آلوئه ورا دارای ویتامین ها و مواد مغذی مفیدی است که باعث تقویت و رشد سریع مژه ها می شود.

ژل آلوئه ورا تازه را تهیه کنید و قبل از رفتن به رختخواب با استفاده از یک برس مژه آن را بر روی مژه ها بمالید، بگذارید یک شب بماند و سپس صبح روز بعد آن را با آب گرم بشویید.
در روشی دیگر 1 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا و 1 قاشق چای خوری روغن جوجوبا را با هم ترکیب کنید و آن را بر روی مژه ها بمالید، بگذارید 15 دقیقه بماند و سپس آن را با آب گرم بشویید.
برای نتایج بهتر چندین ماه هر روز از این روش ها استفاده کنید.

7. وازلین

وازلین یکی دیگر از موادی است که برای تقویت مژه ها مفید بوده و علاوه بر این مژه ها را نرم می کند.

وازلین را گرم کنید تا مایع شود، مقداری از آن را بر روی مژه ها بمالید و بگذارید یک شب بماند و روز بعد با آب گرم بشویید.
این روش را هر شب انجام دهید تا به نتیجه دلخواه برسید.

8. پوست لیموترش

شما می توانید از پوست لیمو ترش برای پرپشت کردن مژه ها استفاده کنید، پوست لیموترش حاوی ویتامین های C و B، اسید فولیک و دیگر مواد مغذی است که رشد مژه ها را افزایش می دهد و هنگامی که با روغن زیتون و یا روغن کرچک ترکیب می شود خاصیت آن بیشتر می شود.

یک قاشق غذاخوری پودر پوست لیموترش را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یا روغن کرچک ترکیب کنید، هر شب قبل از خواب با استفاده از یک برس مژه آن را بر روی مژه بمالید، بگذارید یک شب بماند و سپس آن را با آب گرم بشویید.

9. تخم مرغ

تخم مرغ حاوی پروتئین، بیوتین و ویتامین B بوده که می تواند برای پرپشت کردن مژه ها مفید باشد.

یک تخم مرغ را با یک قاشق غذا خوری گلیسیرین ترکیب کنید، با استفاده از یک پنبه آن را بر روی مژه ها بمالید و بگذارید 15 دقیقه بماند سپس آن را با آب سرد بشویید.
این روش را برای چند ماه 3 بار در هفته تکرار کنید.

10. چای سبز

چای سبز غنی از فلاونوئیدها بوده و یکی دیگر از مواد طبیعی موثر برای داشتن مژه های بلند و پرپشت می باشد.

یک فنجان چای سبز را آماده کنید و آن را خنک کنید، با استفاده از یک سواب پنبه ای آن را بر روی مژه ها بمالید و
بگذارید 15 دقیقه بماند سپس آن را با آب سرد بشویید.
این روش را دو بار در روز برای 2 تا 3 ماه انجام دهید.
توجه: هنگام استفاده از چای سبز مواظب باشید که چای در چشمان شما نریزد.

11. روغن نارگیل

روغن نارگیل غنی از پروتئین و چربی های ضروری است که برای داشتن مژه های بلند و پرپشت مفید می باشد.

پنبه را به روغن نارگیل آغشته کنید و بر روی مژه ها بمالید، بگذارید 10 دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید.
برای به دست آوردن نتیجه دلخواه این روش را یک یا دو بار در روز برای چند ماه تکرار کنید.

12. روغن اسطوخودس

روغن اسطوخودوس درست مانند روغن کرچک، یک رویاننده‌ی فوق العاده‌ی مژه است. این روغن می‌تواند طول مژه را تا 44 درصد مقدار استاندارد، افزایش دهد!
روغن اسطوخودوس سرشار از آنتی اکسیدان‌هایی است که رادیکال‌های آزاد را خنثی می‌کنند. رادیکال‌های آزاد، مولکول های مخربی هستند که باعث ریزش مو می‌شوند.

شما می‌توانید از روغن اسطوخودوس به تنهایی استفاده کنید یا آن را با یک روغن تسکین دهنده‌ی دیگر مانند روغن نارگیل ترکیب کنید تا ماسک مژه‌ی مخصوص خودتان را تهیه کنید.
یک گوش پاک کن بردارید، آن را با این روغن خیس کنید، و هر مژه را از ریشه تا نوک، با آن بپوشانید. برای دستیابی به نتایج بهتر، اینکار را سه بار در هفته انجام دهید.

13. ویتامین ای

ویتامین E یکی دیگر از مواد طبیعی برای تقویت و رشد مژه ها می شود که برای داشتن مژه های بلند و پرپشت مفید است.

شب قبل از خواب مقداری روغن ویتامین ای را با یک برس مژه به مژه های خود بمالید، بگذارید یک شب بماند و صبح روز بعد با آب بشویید.

14. رژیم غذایی

رژیم غذایی سالم و متعادل حاوی پروتئین و ویتامین ها و مواد معدنی ضروری از جمله آهن، روی، مس، منیزیم و سلنیوم می باشد که برای رتقویت و شد مژه و داشتن مژه های بلند و پرپشت ضروری است.

• میوه های تازه مانند سیب، گواوا، انبه، پاپایا، آووکادو و گریپ فروت را در رژیم غذایی خود بگنجانید
• سبزیجات سبز مانند اسفناج، کلم بروکلی و کلم بخورید
• حبوبات، آجیل، دانه ها و لوبیا را در رژیم غذایی خود بگنجانید
• همچنین جوانه یونجه را که حاوی مقادیر بالای پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی است مصرف کنید
• از روغن زیتون یا روغن نارگیل برای پخت و پز خود استفاده کنید زیرا این روغن ها دارای چربی های سالم هستند
• همچنین اطمینان حاصل کنید که هر روز مقدار کافی مایعات را مصرف می کنید

15. سرم تقویت کننده مژه

یک قاشق چای خوری روغن کرچک، اسانس اسطوخدوس و دو قطره اسانس سدر با هم ترکیب کنید آن را درون یک بطری تمیز بریزید و خوب مخلوط کنید. هر شب مقداری از این سرم را بر روی مژه های خود را بمالید و بگذارید یک شب بماند سپس صبح روز بعد با آب گرم بشویید.

توجه : 24 ساعت قبل از استفاده از روش های خانگی مقدار کمی از آن ها را بر روی دست مچ دست خود بمالید تا مطمئن شوید که به هیچ یک از مواد حساس نیستید.

نکاتی برای مراقبت و نگهداری از مژه ها

• همیشه آرایش چشم خود را با آرایش پاک کن تمیز کنید چون مواد آرایشی مژ ها را خشک و شکننده می کنند
• هر روز به آرامی پلک و مژه ها را ماساژ دهید تا با افزایش جریان خون رشد مژه ها هم افزایش پیدا کند
• اطمینان حاصل کنید که محصولات آرایشی چشم شما مانند ریمل و خط چشم از بهترین کیفیت هستند
• تا حد امکان از مژه مصنوعی استفاده نکنید چون به مروز زمان به مژه های طبیعی آسیب می زند

10روش جادویی برای تقویت و افزایش رشد سریع ناخن ها در یک هفته